午後の体操

埼玉県久喜市にある鶴寿荘デイサービスセンターです。

午後一番に体操を行っています。

今日の体操のポイントは「８拍」です。

いち、に、さん、し、

ご、ろく、しち、はち。

しっかりとカウントをとり、ゆっくりと上肢、下肢、そして口腔を動かしました。

これはスタッフもキツかったです（汗

これからもしっかりと体を動かして、健康を維持しましょう！！！